Μια διαφορετική προσέγγιση.

Η καθημερινή προπόνηση κυρίως αποτελείται από τρέξιμο τρέξιμο τρέξιμο πολύ και για χαλάρωση στο τέλος λίγο τρέξιμο δεν βλάπτει.
     Και αφού από το πολύ τρέξιμο και σε συνδιασμό με το νεαρό της ηλικίας μένει ανοιχτό το ζήτημα της εκτόνωσης (εφηβεία-σχολείο-ιδιαίτερα-φροντιστήριο κλπ) λίγες είναι οι δράσεις που μπορούν να βοηθήσουν.
Νομίζω το λένε    stretching
Αυτά είχε στο μυαλό του ο Μ.Ξανθίδης της Ολυμπιάδας και πήρε από το χέρι τους παίκτες του και τους πήγε για ασκήσεις ..............

Μάριος Ξανθίδης:  Ευχαριστώ πολύ τις κυρίες Ελευθερίου Ελένη- Χριστίνα Παναγή της σχολής Κλασσικού και Σύγχρονου Χορού << ΧοροΕκφραση >> για την φιλοξενία τους προς  την παιδική ομάδα Μπάσκετ της Ολυμπιάδας Αλεξανδρούπολης .

    Το Σάββατο  3/11/2012 περάσαμε δημιουργικά το μπασκετικό μας ρεπό εκτελώντας απαραίτητες ασκήσεις  μερικής  ενδυνάμωσης , ισορροπίας, ρυθμικές ασκήσεις  και  stretching.